こんにちは、うるうる美肌マスターのもいすちゃです！
髪と肌は女の命！
と言われる中で、
「自分の肌は美肌である！」
と自信を持って言えるでしょうか？
「自分は肌が汚いから
あの子の隣を歩きたくない…」
「ニキビを見られるのが嫌で
前を向いて歩けない…」
肌悩みを解決しないと
このまま一生ニキビに悩まされ
辛い日々が続くでしょう。
そこで今回は、
”チャームポイントは美肌！”
毎日鏡を見るのが楽しみになる、
1ヶ月後にニキビ０美肌になる方法
について伝授していきます。
この方法を実践すれば、
ニキビと無縁の韓国アイドル肌
を作ることができます！
・最近、ニキビが治りにくくなった
・ニキビ跡が消えず、
カバー力のあるファンデが手放せない
これらはズバリ、
肌のターンオーバーの乱れ
が原因です。
美しい肌をキープするために、
ターンオーバー速度を整えること
が重要です。
そもそも”肌のターンオーバー”って？
ターンオーバーというのは、
「肌細胞の生まれ変わり周期」
のことです。
この周期は遅すぎても
早すぎてもいけません。
ターンオーバーが乱れるのは
「紫外線による頬へのダメージ」と
「乾燥によるバリア機能不足」
などの原因が考えられます。
ではどのように解決すれば
良いのでしょうか？
紫外線から肌を守ろう
まず、肌の火傷を引き起こす
”紫外線ダメージ”を防ぐことで、
肌が熱を持ちにくく
→炎症を起こしにくく
なります。
長い時間
紫外線に当たってしまうと、
肌の細胞が傷つけられてしまい
健やかで美しい肌を
手に入れることはできません…。
それを回避するために
日頃から日焼け対策を行うこと
が重要です。
「実は日焼け止めをつける習慣がなくて…」
そんな方には
ぜひ”日傘”を試してほしい！
日焼け止めクリームと違って
ベタつかないし、
折りたたみ式なら
コンパクトに持ち運べます。
もし日焼けをしてしまった場合は
クリームでたっぷり保湿をしましょう。
そうすれば炎症を
早く抑えることができます。
しっかり保湿して肌の防御力UP
「ん？
保湿が防御力UPにつながるの？」
「乾燥して皮が剥けたほうが
早く綺麗になれるんじゃ？」
と思った方、お待ちください。
先ほど
ターンオーバー
＝肌の生まれ変わり
と示したように、
ターンオーバーが進むにつれて
古い角質が剥がれていきます。
ですが、この”角質”というのは
お肌を守る一番外側の皮膚で、
水分を保つ力が弱いのです。
恐ろしいのは
角質が乾燥して剥がれる
→”未熟な赤ちゃん肌”が露出する
ことです。
そうすると肌がさらに敏感になり
よりニキビができやすくなって
しまうのです…。
洗顔後は必ず
乳液やクリームで蓋をし、
化粧水だけで終わらせることが
ないよう心がけましょう。
今から行動しなきゃ一生このまま…
汚いお肌は意外と
人から見られていますよ。
まずは自分の肌を触ってみましょう！
カサカサしていたらSOS状態です。
今日のスキンケアで
たっぷり保湿してあげましょう！
うるうる美肌マスターのもいすちゃでした！
